Peur de parler en public: travailler sur les erreurs - 1BiTv.com

Peur de parler en public: travailler sur les erreurs

Peur de parler en public: travailler sur les erreurs

L'article de Timur Aslanov, rédacteur en chef de la revue "Press Service"


Parler en public est un rêve terrible pour de nombreux orateurs inexpérimentés. Oui, et expérimenté, aussi, parfois préoccupé par un discours ou un rapport particulièrement responsable. Les spécialistes des relations publiques doivent souvent parler par eux-mêmes et préparer les discours de leurs dirigeants. Que se passe-t-il si le patron secoue ses genoux et que son dos est mouillé chaque fois qu'il doit sortir devant des journalistes ou une salle complète du public cible et dire les mots? Se débarrasser d'une telle peur du jour au lendemain est irréel. Mais si un certain nombre de mesures sont systématiquement appliquées sur une certaine période de temps, alors de très bons résultats peuvent être obtenus. Je veux parler de l'une de ces mesures aujourd'hui.


Utilisez-le pour vous-même ou pour votre haut-parleur. Il s'agit de travailler sur des bugs.

En quoi consistera-t-il? Disons qu'aujourd'hui vous avez joué devant un certain public. Ils ont fait des discours et, comme toujours, ils ont été mécontents d'eux-mêmes. Si vous laissez tout comme il est, alors ce mécontentement sera corrigé. Vous ne vous souviendrez pas précisément de ce que vous n'étiez pas satisfait, mais souvenez-vous en mémoire que vous avez encore une fois foiré et que vous avez fait beaucoup de mal. Et avant la prochaine représentation, les genoux trembleront encore plus.

Immédiatement après le prochain discours, trouvez 5 minutes, un morceau de papier, asseyez-vous et analysez en détail ce qui a été fait d'une manière fausse que vous êtes particulièrement malheureux. Parfois même la décharge elle-même vous calmera, et vous réaliserez que tout n'est pas terrible, et qu'il n'y avait pas grand chose de mal. Mais, si c'était mauvais après tout, il est préférable de l'écrire, de l'analyser et de le corriger, afin que vous puissiez éviter consciemment ces erreurs.

Donc, nous analysons tout. Avez-vous gardé un contact visuel avec le public? Vous rappelez-vous que vous devez regarder dans les yeux du public ou regarder le haut, le plafond, le sol, vos chaussures, les diapositives et oublier que vous communiquez avec des personnes vivantes, et que vous avez oublié de les regarder dans les yeux? Vous souvenez-vous que le locuteur devrait avoir un geste normal et naturel, et ne pas avoir le serrement nerveux des mains, pas des gestes nerveux désordonnés, frotter tout dans le monde? Vous êtes-vous souvenu de cela ou avez-vous laissé libre cours à vos mains et à vos mains séparées de votre cerveau et de votre corps?

Analyser ce qui est arrivé aux mots-parasites. Les mots-parasites donnent beaucoup de l'excitation de l'orateur. Plus une personne s'inquiète, plus il y a d'autres mots superflus inutiles, il y a ekanie, mechane, boo, etc. Était-ce beaucoup?

Ce n'est pas facile de se souvenir, mais vous pouvez demander aux gens qui étaient au spectacle et sont vos amis proches, connaissances, groupes de soutien, etc. Ne demandez pas aux gens d'autres, le public que vous essayiez de impressionner. Analyser combien vous avez réussi à transmettre des messages clés à l'auditoire, combien vous avez réussi à transmettre la signification de ce qu'ils voulaient dire - c'est la chose principale dans le discours. Vous avez froissé votre discours, vous n'avez pas réussi à faire une fin spectaculaire, vous n'avez pas réussi à faire un départ spectaculaire et vous n'avez pas mis le public à l'épreuve ... Souvenez-vous et analysez à nouveau, pourquoi. Parce que lorsque nous montons sur scène, nous voulons être décomplexés, naturels, faciles à blaguer, mais la peur nous serre, nous transpirons, nos mains n'obéissent pas, et nous oublions ce relâchement, et, par conséquent, le public ne peut pas trop longtemps commencer à percevoir notre discours est correct, parce qu'il voit l'excitation ou voit notre constriction.

Analyser ce qui était dans votre discours spécifiquement n'est pas si dans cet aspect et, bien sûr, - le plus important - si vous avez eu le temps de dire l'essence, si vous avez apporté les bons arguments, etc < br />
Écrivez-vous tout cela dans les moindres détails. Je ne pense pas que tout était mauvais. Si c'est votre toute première déclaration, peut-être que la liste des erreurs sera très longue. Mais, si - les deuxième, troisième, quatrième, cinquième, alors quelque chose que vous avez probablement déjà appris à faire, et cela aussi, vous serez heureux. Bien sûr, l'option idéale - écrire toutes leurs performances au début sur la vidéo - donc il est beaucoup plus facile d'analyser les erreurs. Hélas, pas toujours il y a une telle opportunité. Mais, si vous ne pouvez pas enregistrer, essayez tout de suite, juste après la performance, rappelez-vous tout.

L'étape suivante: afin d'éviter ces erreurs sur le prochain discours, vous devez faire un plan de travail sur eux. Il est clair que vous ne pouvez pas immédiatement éviter toutes les erreurs. Si vous êtes un orateur débutant, vous serez toujours inquiet et devez toujours marcher sur n'importe quel râteau.

Je vous propose cette technique: vous devez choisir une ou deux erreurs que vous n'autoriserez certainement pas lors de la prochaine performance. Et que ce soit des erreurs faciles, par exemple, le même contact visuel ou la même gesticulation. Parce qu'avec la remise d'un message clé, cela peut être beaucoup plus difficile, il est plus facile pour vous de vous perdre, il est plus facile de vous perdre. Commencez par un simple, quand vous réussissez dans un simple, il sera plus facile de réussir dans un contexte difficile. Vous serez plus confiant en vous-même. Fixez-vous la tâche - dans les trois prochaines apparitions publiques, je vais apporter au travail idéal avec les yeux du public. Faites cela et réparez le travail sur les erreurs après le prochain discours.

Dès que vous le maîtrisez, passez à l'erreur suivante. N'essayez pas de "lécher" tout à la fois. Cela ne signifie pas que vous ne devriez pas vous soucier du message - bien sûr, vous devriez essayer d'éviter toutes les erreurs. Mais nous nous concentrons d'abord sur le plus simple, nous réalisons qu'ils disparaissent de nous, puis nous nous concentrons sur un peu plus complexe et ensuite nous arrivons au plus difficile.

Faites le travail sur les erreurs pour vous-même. Faites-le nécessaire pour votre haut-parleur - il sera beaucoup plus facile pour vous de remarquer et de corriger ses erreurs sur le côté. Il est important de dire immédiatement ces erreurs avec lui. Et avec cela, nous planifions ce que nous corrigeons la prochaine fois. Et ainsi, petit à petit, vous et votre interlocuteur vous gagnerez en confiance et les performances deviendront meilleures, plus lumineuses, plus intéressantes.

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Pour plus d'informations sur la conférence et pour demander une participation, veuillez consulter le site https://goo.gl/NrkSVM

03/20/2018 12:46:41
(Traduction automatique)



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